Compartir el dolor sana

Consells de la psicoterapeuta especialitzada en el dol, Alba Payàs, per facilitar les reunions familiars al llarg de les festes nadalenques, després de la pèrdua de la persona estimada.

A fin de protegerse, en las familias se construyen muros de silencio, que tienen un sentido natural, vinculado al mito de: si te enseño mi dolor, te haré sentir mal. Pero compartir el dolor sana, por la conexión con el otro, que puede sentir más empatía. Pero guardar el dolor puede cronificarlo.

expresar y respetar el deseo de cada persona de vivir ese día según su necesidad. Seguramente no será la mejor Navidad, pero será la que cada uno elija. Y solo el hecho de hablar de ello ya ayuda. Compartir en familia facilita mucho un duelo.

http://www.elperiodico.com/es/opinion/20161207/compartir-el-dolor-sana-guardarlo-puede-cronificar-5677290