Solo respira

Troba un espai, tanca els ulls i sent la respiració.

Una eina a l'abast de tothom, i molts cops oblidada. Permetre'ns uns minuts per poder RESPIRAR PROFUNDAMENT ens ajuda a controlar aquell estat que vivim, el qual no ens agrada.

Saber aturar-nos dins l'espiral,
saber relaxar-nos,
saber obrir els ulls amb una altra mirada,
saber escoltar el cos.

Solo respira és un curtmetratge dirigit per Julie Bayer i Josh Salzman, per ajudar als nens a conciliar les emocions.